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秋天来了,怎么能少了TA?

浏览:348 发表时间:2019-09-19 16:49:39

一阵秋雨一阵凉

感谢秋天

总算告别高温与闷热了!



夏天拜拜了您嘞!

可到了秋天

一说秋高气爽

也有说天干物燥

滋阴润燥

成为了我们在饮食上必须要注意的一点



稍不注意就枯萎了!


今天特地给大家推荐一点

适合入秋后的健康饮食

而且不光健康

也可以很美味可口



蜂蜜

蜂蜜有润肠、润肺功效,蜂蜜既可滋润呼吸道

又能帮助消化,被视为是秋天***的养生食材

但蜂蜜过甜,甜可生痰

对于痰多的患者不宜多食

且感冒或热咳的人也不适宜食用


来上一杯蜂蜜柚子茶

可暖可冰

美味又养生!



红豆

秋天进补需先调理脾胃

调理脾胃须侧重于清热、利湿、健脾

而红豆就可使体内的湿热之邪及时排出

促进脾胃功能的恢复

同时红小豆还具有很好的补血作用

可以为秋冬进补奠定基础



隆重推荐红豆汤

特别适合初秋气温高的时候

简单好做!


生津止渴,止咳化痰

清热降火、养血生肌

润肺去燥等等等...

总之就是很适合秋天



冰糖雪梨,特别滋润

口干脸干就做这个吧



秋天标配,橘子

富含膳食纤维和维生素

对帮助消化有一定的功效

同时具有美容养颜,防止动脉硬化,降低胆固醇

等等功效



剥皮就吃,特别好

多注意饮食,让秋天只有“秋高气爽”!



曼妙华尔兹

岛台与餐台配置让秋季饮食更加闲适



摇滚绅士

宽敞的岛台空间让对食材的处理更加得心应手



木·雪

岛台既是工作台,也是餐台

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